pilatus en essentrics lessen in dongen

Pilates lessen zijn een geweldige manier om je lichaam in vorm en balans te brengen. Niet zweverig, maar met duidelijke regels over controle, ademhaling, concentratie en precisie. Pilates zorgt voor soepele bewegingen met een dynamische energie. Classical Pilates is geen fitness of snelle en afmattende workout zoals in menig sportschool. Onze pilates lessen versterkken je spieren in je hele lichaam en zorgen voor betere houding, balans en souplesse.
 

Essentrics lessen

De Essentrics lessen van Yodel van Gelderen zijn een full body workout met dynamische stretches. De vloeiende en versterkende bewegingen geven je snel sterke en slanke spieren, souplesse en een betere houding. We doen geen gewichten of ingewikkelde pasjes. Essentrics heeft effect op je fitheid en je voelt je energieker na elke training. Essentrics is geschikt voor ieder niveau, geslacht en leeftijd vanaf 16 jaar.

Yodel is International Certified Teacher Authentic Classical Pilates, Personal Trainer en Essentrics Instructor Level 2.

Proeflessen GRATIS!​​​​

op maandag 27 Juni 2016

  • van 19.00-20.00 uur Essentrics
  • van 20.00-21.00 uur Pilates

op woensdag 29 Juni 2016

  • van 09.30-10.30 uur Pilates

op vrijdag 01 Juli 2016

  • van 09.45-10.45 uur Relaxercise

Bel Yodel direct op 06 - 165 21 311 voor meer informatie of bezoek http://yodelvangelderen.wix.com/workouts